top of page
Skaffa din personliga tränare online
All Coachning sker Face to Face online och skräddarsys efter dig och dina mål
2199kr/mån
(I MINST 3 MÅNADER)
Vad ingår i pt online Prime:
Onlinemöte 30 min/vecka
Varje vecka möter du din coach online för att följa upp veckans träning och få expertråd kopplat till din träning!
Träningsplan Prime
Träningsplan Prime är ett träningsprogram helt individanpassat efter dig och dina mål med övningar optimala för att se resultat med den träningfrekvens, intensitet och volym samt statistik som du behöver!
Kostplan Prime
Kostplan Prime är helt individanpassad efter dig med måltids timing, mängd kalorier per dag, mängd protein, kolhydrater & fett per dag, kosttillskotts rekommendationer, vätske mängd, vitamin information, måltidsplanering och dagsmeny. Optimalt ihopsatt för att nå dina kostmål effektivt!
Fitnessanalys
Analys för att hålla koll på din fysik genom olika och flera fitnessvärden. Detta är ett sätt att mäta och se framgång i din plan. Värden som kan ingå i en fitnessanlays baserat på dina mål är: Styrka, VO2max, muskelvolym, fettprocent, BMI och fettmassa.
80st + Recept
Under dina månader som du tränar med Xaster har du tillgång till över 80st smakrika och näringstäta måltider speciellt framtagna för att öka prestation, hälsa och återhämtning!
Daglig kontakt med PT
Kontakt med PT genom SMS 10h om dygnet.
Expert råd
Din coach är expert på Träning, Hälsa och Nutrition grundat i vetenskap. Under dina möten kan du ställa alla möjliga frågor kopplat till din träning för att få expertråd, helt individanpassat för dig och dina mål!
Träningsschema
Träningsschema där meso & mikrocykler ingår för att se din träningsplanering över tid för att nå bättre resultat.
Justeringar
Justeringar i träningsprogrammet och i kostplanen.
Startpaket
Startpaket inkl. Xaster smartshaker, hopprep, kosttillskotts överraskning och Xaster T-shirt!
DIN COACH
Som din personliga coach hos Xaster, är jag här för att dynamiskt föra dig genom varje steg av din fitnessresa med ett skräddarsytt, vetenskapsbaserat träningsprogram. Tillsammans dyker vi ner i dina ambitioner och förutsättningar, vilket ger oss möjligheten att skapa en perfekt anpassad tränings- och kostplan specifikt designad för dig för att effektivt nå dina mål och se resultat!
Online träffar
Varje vecka får du chansen att direkt möta mig online, där vi noggrant följer upp din framgång, diskuterar eventuella utmaningar och justerar din plan baserat på din utveckling. Du kommer ha friheten att ställa alla tänkbara frågor och få omedelbara, klargörande svar. Jag är entusiastisk över möjligheten att vara vid din sida på denna resa, hjälpa dig att uppnå dina mål, och se dig bemästra din fysiska kapacitet. Låt oss göra din träningsdröm till verklighet tillsammans!
klarna
Faktura
DELbetalning
Friskvårdsbidrag
Läs mer under användarvillkor
bottom of page