top of page
CHOOSE YOUR PROGRAM
All Coachning sker Face to Face online och skräddarsys efter dig och dina mål
2199kr/mån
(I MINST 3 MÅNADER)
Vad ingår i pt online Prime:
Onlinemöte 30 min/vecka
Varje vecka möter du din coach online för att följa upp veckans träning och få expertråd kopplat till din träning!
Träningsplan Prime
Träningsplan Prime är ett träningsprogram helt individanpassat efter dig och dina mål med övningar optimala för att se resultat med den träningfrekvens, intensitet och volym samt statistik som du behöver!
Kostplan Prime
Kostplan Prime är helt individanpassad efter dig med måltids timing, mängd kalorier per dag, mängd protein, kolhydrater & fett per dag, kosttillskotts rekommendationer, vätske mängd, vitamin information, måltidsplanering och dagsmeny. Optimalt ihopsatt för att nå dina kostmål effektivt!
Fitnessanalys
Analys för att hålla koll på din fysik genom olika och flera fitnessvärden. Detta är ett sätt att mäta och se framgång i din plan. Värden som kan ingå i en fitnessanlays baserat på dina mål är: Styrka, VO2max, muskelvolym, fettprocent, BMI och fettmassa.
80st + Recept
Under dina månader som du tränar med Xaster har du tillgång till över 80st smakrika och näringstäta måltider speciellt framtagna för att öka prestation, hälsa och återhämtning!
Daglig kontakt med PT
Kontakt med PT genom SMS 10h om dygnet.
Expert råd
Din coach är expert på Träning, Hälsa och Nutrition grundat i vetenskap. Under dina möten kan du ställa alla möjliga frågor kopplat till din träning för att få expertråd, helt individanpassat för dig och dina mål!
Träningsschema
Träningsschema där meso & mikrocykler ingår för att se din träningsplanering över tid för att nå bättre resultat.
Justeringar
Justeringar i träningsprogrammet och i kostplanen.
Startpaket
Startpaket inkl. Xaster smartshaker, hopprep, kosttillskotts överraskning och Xaster T-shirt!
Your coach
As your personal coach at Xaster, I'm here to dynamically guide you through every step of your fitness journey with a tailored, science-based training program. Together, we delve deeply into your ambitions and circumstances, giving us the opportunity to create a perfectly customized training and diet plan specifically designed for you.
Your coach
As your personal coach at Xaster, I'm here to dynamically guide you through every step of your fitness journey with a tailored, science-based training program. Together, we delve deeply into your ambitions and circumstances, giving us the opportunity to create a perfectly customized training and diet plan specifically designed for you.
klarna
Faktura
DELbetalning
Friskvårdsbidrag
Läs mer under användarvillkor
bottom of page