Frågor & Svar:
Hur går coachningen till?
Coachning sker först och främst vid inbokade möten med videosamtal på Micrsoft Teams. Viss coachning kan ske via mobil och text på Messenger, sms och över Instagram. Där går coach igenom upplägg, mål, nuvarande situation, framsteg och svarar på frågor.
Är mitt träningsprogram gjort bara för mig?
Ditt träningsprogram som du får när du beställer någon av våra träningsprogram eller Hälsooptimering kommer vara helt skräddarsytt efter vart du står idag med dina förutsättningar och mål.
Hur ser prissättningen ut?
Prissättningen sker efter hur mycket tid som coach lägger ner på en klient som innefattar individanpassade träningsprogram, kostplan, personliga möten och tillgänglighet. Vår coach har inte bara en PT licens utan en bredd kunskapsbas inom området. En PT timme på ett gym kostar ca. 800:- och här får man en månads coachning för nästan samma pris.
Kommer jag att se resultat efter bara 1 månader?
Om du lyssnar till din coach och följer planen kommer en hel del ske på en månader. Men vissa mål kommer inte vara genomförbara på bara en månader utan det beror på vart du står idag. Hör av dig till oss med dina mål så kan vi ge förslag på hur lång tid vi behöver för att genomföra målen.
Vad händer när jag köpt en tjänst hos er?
När du köpt en tjänst hos oss kommer vi att kontakta dig för ett första samtal där vi pratar om dina mål och förutsättningar för att vi sedan ska kunna sätta upp en plan mot dina mål som är hållbar och fungerar.
Är coachen på Xaster kompetent inom detta område?
Vår coach Alexander har hållit på med styrketräning och löpning i över 6 år, har en kandidatexamen i Idrottsvetenskap och är frisk licenserad PT. Utöver sin Idrottsvetenskapliga examen har han flera kurser inom nutrition och studerar sin master i folkhälsovetenskap.